Главный принцип индивидуального ведения — в индивидуальном подходе к каждому человеку с учетом всех его особенностей. В основе работы, для достижения результата, лежит научный подход, ежедневная коммуникация, пошаговое применение набора эффективных практических инструментов.

Онлайн-ведение: что это и как это?

Длительность совместной работы от точки, А до точки Б составляет 4 месяца.

Моя задача, как наставника, заключается в вспомогательной работе — наставлять, подсказывать, приглядывать, содействовать, поддерживать, назидать, мотивировать и сопровождать тебя к твоей лучшей физической форме за счет пошагового внедрения и формирования здоровых привычек в питании и образе жизни.

Сколько длится ведение и в чем моя роль?

Работа состоит из системы пошагового ведения, инструменты которой включают в себя:
- личную таблицу участника (анкета, мониторинг прогресса, фиксирование ежедневных отчетов, тренировочная программа);
- еженедельные задания; эксклюзивный раздаточный материал, ссылки на полезные ресурсы;
- ежедневное общение в Telegram, своевременная обратная связь;
- присылайте видео с вашими упражнениями для получения обратной связи;
- ежемесячные видео-созвоны, ответы на вопросы, разбор полетов, корректировка;

Из чего состоит работа?

Я заинтересован в том, чтобы за время нашей работы человек получил максимальный (максимально возможный) результат и смог сохранить его, продолжил улучшение и работу над своей фигурой в дальнейшем, без срывов и откатов. С момента начала работы, от недели к неделе, помимо основ, идет выстраивание режима, проработка моментов связанных с обеспечением дисциплины, работа с видами психологического дискомфорта.

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?

Интернет и смартфон. Следование и полное выполнение моих рекомендаций, ежедневный контакт со мной. Быть открытым, не стесняться излагать, делиться и спрашивать. Быть готовым работать над собой и меняться!

ЧТО НУЖНО ОТ ТЕБЯ?